Hoy en día, muchos empleados en las oficinas son a menudo llamados "workaholics", o adictos al trabajo, ya que trabajan muchas horas y toman pocos descansos. Los estudios realizados en los últimos años han mostrado que saltarse descansos o la hora de la comida pueden dificultar la productividad e incluso aumentar la mortalidad. Hay varias formas mediante las cuales puedes tomar descansos en el trabajo y que ayudan a tu concentración, a estar en buenas condiciones físicas y de ánimo. Las compañías están aprendiendo a apreciar los beneficios de los micro-descansos. Si quieres saber cómo aprovechar lo máximo posible tu tiempo de descanso, este artículo te encantará, pues en MegaOffice hemos investigado mucho acerca de las actividades que puedes llevar a cabo para tal fin. Este artículo te explicará como tomar descansos en el trabajo.
